Se sentir bien physiquement et moralement est un droit pour chacun.
Charte déontologique de la psychothérapie ici
Lia Delande, Psychopraticienne ; accompagnement psycho-émotionnel par les thérapies brèves.
Entrepreneur individuel en Activités pour la santé humaine
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Pôle médical CAP OUEST
3 rue de la mousson, bâtiment C n°15
22100 DINAN (TADEN)
TIPI/ Régulation Emotionnelle · EFT · Hypnose
Approches issues des thérapies brèves et de l’accompagnement psycho-émotionnel.
En Visio ou à Dinan/Taden, Lanvallay.
Comprendre nos idées!
Au commencement nous sommes parfaits, nous nous adaptons à notre environnement à chaque instant, et puis les situations à gérer peuvent être difficiles. Seulement, après l'enfance, nous continuons d'évoluer ; nous changeons, comprenons toujours plus de choses, acquérons de nouvelles connaissances, et malgré cette évolution, nous répétons toujours nos vieux réflexes, autrement dit des moyens d'adaptation anciens alors que nous sommes adultes, dans un environnement différent. Ces ancrages sont périmés et font que nos réactions sont tout simplement inadéquates/ inadaptées à la situation! On le sait car ce sont souvent elles qui génèrent des difficultés dans nos relations, surtout dans notre quotidien. La plupart du temps, réactualiser nos réflexes, nos comportements périmés, suffit à nous soulager. Pour cela il faut ouvrir la porte de notre inconscient, celui qui a tout stocké durant toute notre vie, afin d'aller y chercher ce qu'on est prêt à voir et d'ainsi mettre dans le conscient; une clé. On y trouvera des choses qui n'ont pas pu, à un moment donné de notre vie, prendre leur place dans le conscient ; des émotions, des ressentiments, des représentations (archétypes) mais aussi des idées que nous avons crues vraies ; on les appelle "les croyances". Appelons-les “nos idées ”, c'est moins : cela regroupe ce qu'on pense sur ceci ou cela, que ce soit conscient ou pas, la plupart de nos idées sont héritées, mais on les fabrique aussi lors de nos expériences. Si, c'est la seconde fois que l'on voit un boucher aux joues rouges, on pensera les bouchers ont les joues rouges! Oui, on se fait vite des idées!! Si les bébés que l'on croise sourient on pensera qu'un bébé est un être souriant mais la voisine, qui a une expérience différente, aura conclu, à force de voir des bébés pleurer, que les bébés ça pleure avant tout. Nos idées ont pour effet de constituer nos valeurs et donc notre identité construite, et elles déterminent aussi nos actes puisque nous agissons en fonction de ce que nous pensons bien ou juste. Nos idées les plus tenaces (on remet en cause uniquement celles qui nous font du tort) sont celles entendues depuis la tendre enfance, celles héritées de notre famille. Grâce à elles nous avons le sentiment d'appartenir au clan familial, ce sentiment de sécurité est parfois plus important que d'avoir des croyances qui nous vont bien… C’est la “fidélité familiale”.
