S'apaiser grâce aux
Thérapies Brèves
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Lia Delande, Psychopraticienne
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Hypnose Holistique, Régulation Émotionnelle (T.I.P.I.), E.F.T., Thérapie de couple, Coaching Familial, Soin Reconnectif, Hypnose Spirituelle.
Nous étions nos enfants !
On ne se souvient plus de ce que nous étions, de cette innocence qui coulait dans nos veines ; de cette soif de tout découvrir ;
… de cette joie à vivre la vie que nous avions… avant qu’elle ne fut interrompue par les « Non ! / Attention de ne pas casser ! / Ne dérange pas ça ! / Arrête tout de suite ! / Dépêche toi! / etc », avant qu’automatiquement nous nous attendions à ce qu’il y ait un frein à notre spontanéité, avant que, progressivement nous ayons mis en place nous-même un contrôle de notre joie et de nos envies afin de ne pas contrarier nos parents. Que n’aurions-nous pas fait pour coller à leurs attentes !?
C’est bien à contre cœur que nous avons délaissé nos envies puisque les envies (en-vie) viennent du cœur ; de l’origine même de la Vie. Nous sommes devenus les « adultes » qu’on attendait de nous. Mais être « sage », contrôler son enthousiasme à vivre n’est PAS devenir adulte ; c’est plutôt avoir tué une partie essentielle chez soi. Une partie qui aime la vie, qui s’expérimente positivement et donc se dépasse sans cesse, une partie qui a donc de l’ambition, des idées, qui se sent bien car qui aime au lieu de craindre.
Quel résultat veut-on vraiment ?
Nos réactions nos paroles sont interprétées et souvent intériorisées par les enfants. Bien garder à l'esprit ce que nous voulons pour nos enfants à long terme pour ne pas agir impulsivement et transmettre quelque chose qu'on ne souhaitais pas. Par exemple un jeune enfant frappé après une crise sera d'apparence calme non parce qu'il a compris que cette fois il a dépassé les bornes, mais parce qu'il se trouve en état de sidération ; une émotion ingérable pour lui ; un état de choc.
Un enfant sage est rarement calme par nature, c’est souvent un enfant qui s’est auto-contrôlé, à ne pas confondre avec la sagesse, cet état d’équilibre que l’on peut atteindre adulte grâce à un équilibre parfait entre toutes ses parties. Un enfant sage a peut-être peur de s’exprimer, peur d’un de ses parents, de les perdre, ou bien il a été contraint de prendre des responsabilités qui ne lui appartenait pas…
L’adulte
Devenir adulte c’est avoir suffisamment de confiance en soi et en la vie pour s’expérimenter et donc s’épanouir, c’est avoir compris notre part de responsabilité dans chaque chose et chaque relation. C’est avoir conscience de ce qu’on est, savoir penser par soi-même, réguler ses émotions. (définition non exhaustive).
Quoi faire ?
La très grande majorité des parents veulent le bien de leurs enfants ! La façon de le faire, en fonction de ses croyances change du tout au tout d’une famille à l’autre. C’est très bien ainsi, cependant, aujourd’hui nous savons de nouvelles choses sur ce qui est bon pour eux, de ce qui va leur nuire.
Bien entendu que nous devons leur apprendre à ranger, à se comporter correctement en société, que nous avons des timing à respecter. Il s’agit de se brancher davantage sur le rythme et les besoins de ses enfants en se souvenant de ce qui fut bon pour nous ou mauvais.
Il faut aussi savoir des petites choses utiles comme ceci par exemple ; un jeune enfant n’a pas du tout de notion du temps donc c’est une lutte inutile que de le presser, mieux vaut jouer avec lui de façon à obtenir sa concentration et obtenir le résultat escompté, plutôt que de le stresser et de stresser encore plus vous-même.
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Faites confiance en l’humain qui a une bonne nature : si en priorité vous accueillez comme il se doit les émotions de vos enfants, le reste n’est que du gâteau ! S’il se sait aimé et compris il acceptera plus volontiers de ne pas être d’accord, il ne recourra pas à des comportements extrêmes pour se faire entendre, il gérera la frustration de mieux en mieux en grandissant. A vous de montrer l’exemple dans tous les cas, être l’adulte à qui il peut se référer pour se construire, qui gère ses émotions, qui respecte des valeurs et qui est toujours là quand il a besoin de vous.